Salad cà chua và xoài

Nguyên liệu:
- 1 trái xòai nhỏ
- 1 trái cà chua lớn, lấy hết hạt, cắt nhỏ hạt lựu
- 1/3 cup củ hành đỏ, sắc nhỏ
- 1/4 cup rau mùi tươi, băm nhỏ

- 1 ít ớt, bỏ hạt, băm nhỏ

- 2 thìa súp nước chanh Đọc thêm…

Salad trái cây sốt sữa

Nguyên liệu:
- Xà lách xoắn xanh 150gr,

- kiwi 2 trái (gọt vỏ),

- 10 trái dâu tươi , táo, cà chua mỗi thứ 1 trái,

- 2 múi bưởi ,
Đọc thêm…

Salad trái cây Yogurt

Vật liệu gồm:
- 1-2 cam Mỹ, cà chua, dâu tây,
- 1 quả táo, kiwi
- 1 ít rau salat, 1 nhún lá quế tây
- 1 hủ ya-ua
Đọc thêm…

Salad trái cây

Nguyên liệu:
- 30gr xà lách.
- 20gr dâu tây.
- 30gr bưởi.
- 30gr kiwi.
- 30gr cam vàng. Đọc thêm…

Salad dưa, dâu tây

Nguyên liệu:
- 1 búp rau xà lách giòn

- vài cọng xà lách xoăn

- 1/4 quả dưa hấu

- 1/2 quả dưa lưới nhỏ

Đọc thêm…

Salad trái cây sữa chua

Nguyên liệu:
- 1 quả kiwi gọt vỏ, thái miếng vuông
- 1 quả thanh long thái miếng vừa ăn Đọc thêm…

Ăn kiêng bằng cà chua

Những quả cà chua đỏ, chín mọng, ngon lành chính là loại thực phẩm tốt nhất trong số các loại thực phẩm mùa thu. Ngoài ra, cà chua có thể giúp bạn “thoát khỏi” những kí lô thừa mà đôi lúc chúng mà bạn mất tự tin khá nhiều.

Đọc thêm…

Nước ép và “YÊU”

Rất nhiều phụ nữ đã tin tưởng cho rằng các thứ nước ép từ trái cây đã mang lại vẻ đẹp cho làn da của họ, thế nhưng họ cũng chưa hiểu hết rằng chính các loại quả ấy còn mang đến cho họ hưng phấn nơi khuê phòng.
Đọc thêm…

Trái cây lợi ích đến khó tin

Rau và trái cây thuộc cùng một nhóm trong bốn nhóm thực phẩm mà bữa ăn nên có. Trái cây rất quan trọng trong chế độ ăn vì hầu hết các loại trái cây đều ít chất béo, ít natri, và là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, folat hay acid folic, vitamin A, kali và chất xơ. Vì vậy, ăn nhiều trái cây chính là bạn đã mang lại nguồn dưỡng chất hữu ích cho cơ thể.
Đọc thêm…

Yaourt Sữa Thanh Long

Nguyên liệu:

- 2 quả thanh long.
- 50gr chuối.
- 1 hủ yaourt lỏng.
- 1/2 ly sữa tươi.
- 1 thìa súp đường cát.
Đọc thêm…