Salad dưa chuột và đậu Nhật

Mát lạnh salad dưa chuột và đậu Nhật

Salad dưa chuột đậu Nhật mát lạnh bổ dưỡng mà không béo, món này cung cấp nhiều nước, chất xơ giúp cân bằng bữa ăn nhất là trong bữa tiệc nhiều chất đạm.

Nguyên liệu:


Đậu hũ Nhật 250g
Dưa chuột 2 quả
Vừng đen 1 thìa
Trứng gà 2 quả
Tỏi băm 1 thìa
Bột canh
Đường, dấm, dầu ô liu

Cách làm:

Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng vuông nhỏ.

Trứng luộc chín, xắt miếng nhỏ.

Đậu hũ Nhật bóc khỏi túi cho vào nước sôi chần khoảng 3 phút, lấy ra để nguội xắt miếng vuông, dùng mũi dao khía nhiều đường để miếng đậu đẹp hơn và ngấm gia vị.

Cho đậu hũ, dưa chuột và trứng luộc vào bát to, nêm 1 thìa bột canh hoặc nước mắm, 1 thìa đường, 1 thìa dấm, tỏi băm, nửa thìa dầu ô liu, trộn đều nhẹ nhàng để các nguyên liệu không nát. Nêm nếm vừa ăn rồi để 10 phút cho ngấm. Nếu muốn bạn có thể đậy kín và cho vào tủ lạnh, chỉ nên để tối đa 1 giờ vì salad trộn xong ăn tươi ngon hơn.

Trước khi ăn rắc vừng đen rang lên.
Mách nhỏ:

- Bạn cũng có thể sáng tạo theo sở thích riêng, có thể thay phần nước trộn chua ngọt bằng sốt mayonnaise. Hoặc trộn salad với xì dầu, dấm, tỏi và chút mù tạt cũng rất ngon.

- Vừng đen có thể được thay thế bằng lạc rang giã giập.

Dưa chuột giòn, đậu phụ mềm mịn mát lạnh đầu lưỡi, món ăn rất thích hợp khai vị vào những ngày oi nóng.

Chúc các bạn ngon miệng!

(Các bài viết liên quan)Bí quyết ướp món ăn thêm ngonCách làm bánh ngô chiênCách làm tào phớ ( Tàu hủ )Tỉa dưa hấu hình con nhímHướng dẫn làm Bánh dâu tâyTự làm kem sô cô la5 cách giúp nấu chè đậu ngon nhấtChè xoài hạt éTỉa dưa hấu hình cá mập đơn giảnMousse dưa tươi hai màu đẹp tuyệtThạch đủ loại trái câyBánh chuối hấp gia truyềnThạch sữa đậu nành hoa quảPudding cà rốt tăng đề kháng cho bé yêuĂn dưa hấu kiểu bánh ga-tôKem cam không cần khuônBùi bùi vị trámThạch Bí đỏ Kem sữa chua vị camBánh dứa nướngThạch đu đủ sữa dừaChè sấuChè Sago thanh longPudding chuốiKem táo lạ và ngonNha đam-xoài và mật ongNem trái câySalad ngon từ xoài chínCách làm Kim ChiChè xoài man mát Chè sen nấu đường phèn Thạch sữa và dâu tâyBánh dâu tâyPudding xoàiBánh sầu riêngKem chanh, dâu tây Ngọt ngào mứt dâu tằmsữa chua quả kiểu Ý Bánh xoài tặng mẹSushi kem trái câySalad bơ Caramel bí đỏ ngon bất ngờ Đậu phụ xốt dứa chua ngọtThạch cam vàngBí ngòi áp chảoChuối nướng thơm phưng phứcThạch trà xanhChè xoàiChè vừng đenSữa đậu hạt senSalad ngô non thanh nhiệt Bánh chuối hấp nước dừaChè bí ngô cốt dừaTáo dầm chua ngọt Thạch dưa hấu ngon tuyệt Thạch cà chua bổ sung vitaminThạch kem Chanh dây Làm món ăn chơi cho con "măm" dầnSalad dưa chuột và đậu Nhật Chè sữa đu đủ Chè sữa đu đủMứt Quất Làm mứt bí ăn Tết5 phút cho sữa chua hoa quả bổ dưỡngHấp dẫn thạch bí đỏTrái Cây Đút Lò Mật OngTráng miệng với mousse dâu tâyBánh nhỏ nhưng NGONNhững món chè dưỡng sắc Cocktail trái cây cho NoelMón tráng miệng quyến rũ: Dâu tây sữaMón ngon tặng bé dịp Giáng sinhChè khoai tím với cách làm mới lạCác món ăn nhẹMousse dâu tâyGỏi bưởi mực nướngSức hấp dẫn từ sushiMón cuốn phương Tây Mứt rau câuChè đậu xanh hột vịtMứt dứa thơm ngon cho bữa sángSalad khoai tây bùi thơmBánh trà xanh kem tươi Các món ăn hoàng gia Hàn QuốcBánh táo mật ongMón ăn kết hợp trái câyChè táo chín cho mùa thu dịu ngọtMát lạnh thạch rau củSalat trộn dầu dấm Thạch đậu xanh dâu tây vừa ngon vừa bổSúp ngô dừa cho bữa sángChocolate trái câySalad hoa lơ mùa đôngThuyền trái câyLẩu lá rừngBạn thử xôi trái cây chưa?Nghệ thuật "tô màu" cho món ănMón ăn kết hợp trái câyLàm Dưa Giá Vị chua ngọt trái cây Pancake tình yêu Bánh cam sô-cô-la trắngMón ngon cho đêm Trung thuThạch mía dâu tâyCary dưa hấuSáng tạo món ăn với mítChè TháiBánh Trái CâyTrái cây nấu canhCanh bò nấu khếSalad vỏ dưa hấuSáng tạo món ăn với mítBắp cải cuốn cho mâm cỗ chayBiến Tấu Trái CâyNgọt ngào với hoa quả nướng cơm dừaChè trái cây và bí đỏ bổ dưỡng Làm sushi chayLàm KimbapThạch đậu đỏ cho ngày cuối tuầnTrang trí đĩa trái câyTrình bày đĩa trái câyCách cắt xoài kiểu mớiBánh dừa hấp và sirup gừngLẩu nấmMứt trái cây khô chua cayBí quyết làm dưa chua, củ kiệuCơm trộn Hàn QuốcBắp cải ủ chua: Món ăn may mắnCá Basa Kho Xoài8 Món Chế Biến Từ Trái CâyGỏi cócSalad Đậu VS Salad Dưa hấuNgẫu hứng với KiwiChè nếp Lông nhãnKhoai tây rán bột đậu xanhCách làm thạch dừaThử làm món Táo ránVào bếp làm KimchiChè nếp lông nhãnCanh trái câyChè Trái CâyThạch Trái Cam Mát LạnhCơm Nhồi Trái BíSalad chanh leoVideo tỉa dưa hấuClip - Cách nấu chè bưởiGỏi bưởiSalad cua dưa lướiBánh chuốiMơ trộn dâu tâyLàm rau cau trái dừaHải sản và trái câyBánh tart trái câyBánh dâu tâySalad Trái CâySalad dứaSalad cà chua và xoàiSalad trái cây sốt sữaSalad trái cây YogurtSalad trái câySalad dưa, dâu tâySalad trái cây sữa chua

Các sản phẩm củaYêu Trái Cây - Click để xem chi tiết hoặc đặt hàng

Trái Cây Đĩa

Trái Cây Đĩa

Quà Tặng

Quà Tặng

Giỏ Trái Cây

Giỏ Trái Cây

Công ty Yêu Trái Cây cung cấp các sản phẩm trên
Vui lòng đặt hàng trước từ 4 tiếng để chúng tôi có thể chuẩn bị trái cây tươi nhất để phục vụ bạn !
Chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi trong TpHCM
- Chi tiết vui lòng gọi : 08. 5444 0482
Xem thêm các hình thức Đặt hàng , Thanh toán và Giao hàng tại website sau:
Shop.YeuTraiCay.com