Chơi nhạc bằng rau, củ

- Những loại rau củ quen thuộc với các bà nội trợ như hành, cà rốt, ớt, dưa chuột, cà tím, cắp cải, đậu đỗ… đã trở thành các nhạc cụ trong một buổi trình diễn khác thường ở Mátxcơva.

Đọc thêm…

Tác dụng của quả Nho

Tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, tốt cho tim mạch, có tác dụng thải độc tố… từ lâu nho đã được chứng minh là một loại quả chứa nhiều chất bổ có lợi cho sức khỏe.

Tăng cường sức đề kháng

Cứ 100g thịt quả nho sẽ cho 71 calo, 10 - 12g đường dễ hấp thụ, 11mg vitamin C (18% nhu cầu hàng ngày). Nếu chỉ nhằm cung cấp sinh tố C từ nho thì mỗi ngày phải ăn khoảng 500g.

Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm nếp nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hạt nho – xin chớ bỏ!

Trong lớp vỏ mỏng của hạt nho, người ta tìm thấy các chất resveratrol có cấu trúc hóa học tương đồng với hormone estrogen ở người. Chúng có tác dụng làm giảm cholesterol, bảo vệ thành mạch máu trong cơ thể.

Điều này giải thích tại sao uống rượu vang đỏ lại có tác dụng tốt cho tim mạch. Trong cao làm từ hạt nho có chứa chất proantho-cyanidin, là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm.

Khả năng loại trừ các gốc tự do của chất này lớn hơn nhiều so với vitamin C và E. Tác dụng của chất proantho-cynidin đã được thử trên tế bào ung thư vú, dạ dày, phổi và bạch cầu ở người, cho kết quả tốt. Các dòng ung thư đều bị ức chế và hoạt động của các tế bào khỏe mạnh được đẩy mạnh. Mức độ tác dụng tùy thuộc vào nồng độ sử dụng và thời gian ủ cao hạt nho. Chất này còn phòng được bệnh do virus gây ra, kháng virus herpes, bại liệt.

Hạt nho còn được ép lấy dầu, chứa nhiều axít linoleic, có tác dụng giảm chứng bất lực ở nam giới và hạn chế nguy cơ về bệnh tim mạch nếu dùng hàng ngày. Dầu này còn có khả năng giảm kết vón tiểu cầu (gây máu đông cục, làm tắc nghẽn thành mạch).

Ngoài ra, nó còn có tác dụng phòng chống chứng tăng huyết áp (do ăn nhiều muối), hàn gắn vết thương do tiểu đường và béo phì gây ra.

Vỏ không phải là bã

Trong vỏ quả nho chứa nhiều chất có khả năng kháng khuẩn. Qua phương pháp đồng vị phóng xạ, người ta thấy chất này không bị phá hủy bởi dịch tiêu hóa nên có thể tuần hoàn khắp cơ thể và cho tác dụng toàn thân rất tốt.

Vỏ nho chứa nhiều resveratrol hơn trong thịt quả nho. Chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh gấp 7 lần vitamin E. Vì vậy khi ăn nho ta nên ăn cả vỏ. Tất nhiên trước khi ăn, nho cần được ngâm rửa kỹ.

Nước ép từ nho

Uống 1 ly nước ép nguyên chất từ quả nho đỏ hay tím sẫm rất tốt cho chức năng tim. Nước ép nho đỏ có ảnh hưởng trực tiếp lên phản ứng đông máu, vừa làm tăng nồng độ các chất kháng oxy hóa và giảm các gốc tự do trong hệ tim mạch.

So với nước ép bưởi, cam, cà chua và táo, nước ép nho đỏ có hoạt tính kháng oxy hóa mạnh gấp 3 lần. Người ta phân tích các chất có trong thành phần nước ép này và thấy nó cũng chứa những hoạt chất được tìm thấy trong trái tắc (quất), có hiệu quả phòng tránh các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tác dụng thải độc

Đặc biệt, nho còn có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể. Nho giúp gan quét đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước, kali cao (có tác dụng lợi tiểu), giàu chất xơ (thúc đẩy quá trình tiêu hóa) làm tăng khả năng thải độc của loại quả giàu dinh dưỡng này.

Vì vậy, nếu có điều kiện, mỗi tuần bạn nên ăn nho một lần để làm sạch cơ thể. Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ em, thanh thiếu niên, người chơi thể thao – những người cần nhiều năng lượng.

(Các bài viết liên quan)Dùng rau quả làm sạch daThực phẩm chứa kali và natriIphone 5 không tồn tại !?Những mẹo giúp bạn có bữa ăn 'khỏe'Những cách giảm đau an toàn vào những ngày "đèn đỏ"Giữ eo bằng những cách đơn giảnNhững thói quen nên bỏ khi rửa mặtCắm hoa cúc 'đơn giản mà đẹp'Làm đẹp với chanhLÀM MẶT NẠ DƯỠNG DA TỪ TRÁI CÂYZip Code - Postal Code Vietnam - Mã bưu điện các tỉnh thành phố Việt NamThức ăn thừa bảo quản làm sao ?Hội thảo quốc tế về Biển Đông tại MỹCách chọn quả Bơ ngonKhông nên ăn dưa hấu lạnhThể chất nào, hoa quả đó Cờ gánhThực phẩm chống nhăn daTuần mới của bạn Sơ ri, Bưởi, Dâu tây, Dưa hấu, Quả nam việt quấtTrẻ ăn trái cây thế nào?Ăn mặn chẳng đẻ con trai ?Cách dùng dưa hấu giải khát chữa bệnhNên ngâm dứa trong nước muối trước khi ăn4 biện pháp tự nhiên điều trị hiệu quả viêm loét miệngThực phẩm có tác dụng chữa bệnhHuyền thoại "Chồng ăn, vợ khoái"Nhận dạng TPSH:Lợi ích bất ngờ từ khế chuaThức ăn với từng bộ phận cơ thểMẹo sử dụng son bóngKiểu tóc Hàn QuốcMakeup má hồngHướng dẫn cơ bản kẻ lông mày4 bước kẻ lông màyTrang điểm sáng daCách trang điểm mắt giống Lee HyoriNếu môi dày, hãy trang điểm nudeHoa quả bị dập nát?Dấu hiệu ung thư dạ dàyKiến thức trái câyTránh ngộ độc thực phẩmTại sao ăn trái cây 10 Nguyên tắc vàng của WHO ATVSTPTrái cây và trí nãoFruit Alphabet Ăn gì để đẹp trai?Mẹo nhà bếp với vỏ cam, quýtTP.HCM: Những nơi tập yoga lí tưởngLàm sáng da bằng trái câyViêm khớp nên ăn gìBiếng ăn và háu ănHành tây trị đau răngRau quả chống oxy hóaBữa cơm ~ 35000đThực phẩm đốt cháy chất béo9 thực phẩm giúp tiêu hóaVitamin C Ổi chín > CamMón ăn bố sung chất khoángĂn gì coi World CupSự kỳ diệu từ hoa quảHướng dẫn cho người Cao huyết ápCao huyết áp ăn gì ?Dạy con thông minh của người NhậtTác dụng của quả NhoLiệt dương vì... rượu ngâm Vai trò của chất xơ Quả me - Thuốc hay ngày hèChăm sóc trẻ ngày nắng nóngLàm gì khi trời nóng Mỗi màu táo một công dụngCông dụng của vải Thực phẩm làm thuốcQuả Mận làm thuốcChế độ dinh dưỡng cho NVVPCông dụng của trái NhãnMít và vị thuốcSầu riêng rất kị rượu, cà phêTrái me công dụngBÒN BON công dụngNhững ai nên ăn xoài?Thanh long - công dụngVú sữa - công dụngGiới thiệu măng cụtMãn cầu và Công dụngMÃNG CẦU XIÊM, CÂY PHÉP LẠ CHỮA UNG THƯNước dừa - Vị thuốc thầnCam và tác dụng của vitamin CTác dụng của bưởiDinh dưỡng từ trái mítTác dụng hoàn hảo của quả nhoTác dụng chữa bệnh của nước cà rốtCông dụng của ổiNhững loại trái cây giàu canxiNhững lợi ích tuyệt vời của dâu tâyNước trái cây nào giúp tăng cường miễn dịch? Ổi - Trái ngon bổ dưỡng Khỏe đẹp nhờ dinh dưỡngĂn gì để giảm rụng tóc sau sinh Hoa quả và sắc đẹp của bạnXoa dịu kinh nguyệt bằng thực phẩm7 loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con búTrái cây vs Tiểu đườngMặt nạ trái cây Ít bệnh tật nhờ ăn chayCách giữ rau quả tươi lâuChuối ngăn chặn lây nhiễm HIVChọn máy xay sinh tố gia đìnhThực phẩm giúp bạn "nóng bỏng" Đào VàngThực phẩm trị “ngấy” hiệu quảChữa ho với Sầu riêng Tác dụng của củ cải đườngSung cả nămTết này mời khách món gì?Anh đào (Cherry)Cách giảm eoLàm đẹp với biaBổ sung năng lượngNhững tác dụng không ngờ từ rau thơmNhững loại rau củ tốt cho làn da mụnĐẹp da từ quả táo đỏĂn gì bớt nóng? Công thức làm đẹp với ‘Mật ong +…’Ăn để “khỏe” hơnKẹo ngọt có lợi cho sức khỏe?Muốn biết bạn già hay trẻ, hãy xem màu daChế độ ăn giảm cholesterolQuả dứa dại chữa viêm gan? Ăn chay phải đúng cáchNgày xuân nói chuyện dùng hoa chữa bệnh42 công dụng từ giấm cho sức khỏe và đời sốngKinh nghiệm dân gian về ăn uốngTrái cây nhiệt đớiDownload game Line 98 - Line 99 5 phút xả stress tại công sởBật mí số lượng calo trong trái câyTay chân bị lạnh ăn gì ?Giải mã cơn 'thèm ăn' ở bà bầuNhững thực phẩm không tốt cho thai nhi Uống nước cam lúc nào tốt nhất?2 quả chuối đủ cho 90 phút thể dục Bữa cơm thông minhĂn sáng bao nhiêu là đủ?Xoài – Loại quả cần thiết cho bà bầuDứa giúp xương chắc khỏe Khoai tây: Ai nên ăn?Món ăn thuốc cho trẻ khóc dạ đề Bí quyết chữa trị môi khô nứt nẻ mùa đông6 lý do để nên ăn lựuCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông Mặt nạ đơn giản tự chế cho tóc suôn mượtTop 100 mẫu giầy hot nhất xuân hè 2010Giúp bạn giữ thực phẩm tươi lâu Ăn gì để đẻ con xinh?Bộ Nhẫn Cưới đá quý 'Tình yêu địa chất'Mang bệnh vì ăn thiếu chất xơHai phương pháp trị mụn mới6 tác dụng chữa bệnh của rau cải trắngLợi ích của việc ăn chayBí quyết nấu ăn với khoai langRượu vang đỏ chữa bệnh đái đườngCà rốt luộc nguyên củ chống ung thưNgăn ngừa vết mụn đầu trắngChữa đau răng cấp tốcKhỏe và đẹp với các loại củ quảTác dụng của quả hồng đối với sức khỏeThức ăn trị bệnh văn phòng7 lý do bạn nên "kết thân" với trà xanh Những thực phẩm nên dùng sau bữa ăn chính10 thực phẩm tốt cho... “chuyện yêu” Lợi ích của ớtNhững thực phẩm thay thế Chăm sóc da khi thời tiết hanh khôCần chú ý gì khi ăn khoai lang? Cách rửa 4 loại quảBí mật cho làn daLevitra - thuốc chữa rối loạn cương dươngViagra - Ai có thể dùng?10 sự thật ít biết về Viagra5 thực phẩm khiến bạn xấu điMuốn giảm cân, hãy ăn... ớt!12 ngày ăn kiêng với trái bưởi Phát hiện mới nhất làm trắng da Chua, cay, mặn, ngọt và sức khỏe Quả na bổ dưỡng, chữa bệnh Hoa quả: Ngon bổ ở cách ănGia vị và sức khỏe7 cách phòng cảm cho dân văn phòngPhát hiện mới: Béo do... Lây! 10 cách đưa canxi vào bữa ăn cho trẻĂn sầu riêng với rượu có thể gây tử vongMẹo giúp bạn cao hơn! 10 ngôi sao mặc đẹp nhất thế giớiGiữ nhan sắc với chanh Quả chanh chữa bệnh4 cách chữa bệnh đơn giản bằng lá chanh Uống nước chanh leo nên bỏ hạt 6 tác dụng tẩy rửa của quả chanhBí quyết tăng đề kháng cơ thểUống nước vào buổi sáng Sự tuyệt diệu của trái câyLàm nên nét quyến rũHoa, quả không giữ lạnh!5 loại quả giúp răng trắng bóng Tắm sao cho... khỏe, đẹp?Bí quyết có đôi mắt đẹpĂn chay theo phong cách Yoga Tác dụng của nước ép trái câyMón ngon cho nhan sắc Làm chủ cảm xúc nhờ ăn uốngĂn hoa để khỏe Sau bữa ăn, nên thêm 7 loại thực phẩmTrái cây trị bệnhHuyền thoại cây hà thủ ôMẹo trị bệnh từ muốiĂn mít giải độc rượuĂn uống thế nào khi mang thaiPhòng chống suy dinh dưỡng trẻ emLàm đẹp bụng và đùiGiảm đau bụng ngày "đèn đỏ"Giảm đau răng bằng cây cỏLàm Đẹp Tuyệt Diệu Với Cà ChuaTránh Sẹo Nhờ Thức ĂnVài Chú Ý Khi Sử Dụng Hoa QuảGiảm Vị Đắng Của Thực Phẩm5 loại trái cây nên ăn mỗi ngàyBài thuốc dân gian trị hoThực phẩm có tác dụng phòng cúmTrái bơ - "Siêu sao" dinh dưỡngBị stress, hãy ngửi tinh dầu chanhBài thuốc chữa đau lưngChế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đườngMón ăn bổ sau kỳ " Đèn đỏ "Lợi ích từ quả meLưu ý khi ăn dưa hấu5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấuGiảm béo bụng bằng đậu nànhChữa bệnh bằng quả Sầu riêngLàm đẹp với Nha đamPhát hiện mới về rau quả đắngLàm đẹp da với trái câyCẩm nan nhan sắc:4 Loại mặt nạ thảo dượcMướp có thể chữa nếp nhănLàm đẹp với trứng gà9 Loại nước uống làm đẹp da5 Loại quả" nữ hoàng" cho làn daThuốc hay từ quả chuaXóa nếp nhăn từ trái cây7 Loại nước uống cho làn da mùa lạnhSữa, Cam, Mật Ong và sắc đẹpTìm sữu rữa mặt trong nhà bếpMỹ phẩm từ khoai tâyMỹ phẩm thiên nhiên an toàn hơn cho làn da!Bổ sung vitamin cho làn daTác dụng làm đẹp của mật ongĂn gì để trẻ mãi không già?Làm đẹp không cần mỹ phẩmNhững trái cây giúp bảo vệ sắc đẹpNước da đẹp nhờ tràGiữ da trẻ đẹpNhững thực phẩm làm trắng daCác loại trái cây bổ trí nãoBí quyết làm đẹp của Tăng Thanh HàCác loại trái cây bổ trí nãoBí quyết cho tóc đẹp mượt màHoa quả giúp giảm cânGiảm…nhưng phải khỏe!7 động tác giúp giảm cânGiảm cân cho người “ghét” thể thaoGiảm cân giải độc bằng nước bưởiRau xanh và trái cây cho bé 5 Loại thức uống đẹp da mùa hèTác dụng từ bưởiNhững điều cần biết về vitamin nhóm B Lưu ý khi ăn dưa hấu8 loại hoa quả nam giới nên thưởng thứcĐể trẻ khỏe mạnh hơnBảo quản bằng hộp chân không Nghề nào, quả đóSự thật về hiệu quả giảm cân của trái câyThị lực kém nên ăn ít hành tỏi8 loại hoa quả nam giới nên thưởng thức20 lý do nên ăn chuối“Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả10 nhóm thực phẩm kô gây bệnhHoa quả cho thai phụ tốt-xấu9 cách chăm sóc móng tay bị hư tổnDinh dưỡng trong trái câyBà bầu nên ăn táoChị em nên biếtKhông nên uống nước dừa ?Chanh - trái cây làm đẹpCông dụng mới của trái câyKhái niệm về VitaminChọn trái cây nào khi mang bầuNhân viên văn phòngCông dụng của quả chanhSai lầm khi đắp mặt nạ trái câyTrái cây giải nhiệtDinh dưỡng trong tp khôBổ dưỡng như táo đỏThực phẩm nào khó tiêu hoá?8 thắc mắc về bữa sángNam giới nên ăn gì hằng ngày?Giảm béo: Đừng lạm dụng chất chuaĐẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn Những bài thuốc cổ truyền chữa sởi Thực phẩm chống ung thư Đu đủ chữa đau dạ dàyCông thức “vàng” cho sức khỏeDinh dưỡng cho độ tuổi 30, 40 và 50Cách chế biến rượu táoCách dùng rượu dấm táo hiệu quảGiá trị chữa bệnh của bưởiVitamin từ vỏ trái cây Trái cây giúp giảm cânQuả đào trường thọMía: Thang thuốc phục mạch trong thiên nhiênThực phẩm trị đầy bụng, khó tiêuNhững thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnhNhững món ăn nguy hiểm khi dùng chungQuả quất: Làm dễ tiêu, tan đờmQuả dừa bổ tim, lợi tiểuTác dụng chữa bệnh của anh đàoQuả trám chuaCông dụng của Quả vảiQuýt: Từ quả đến lá đều là vị thuốc hay10 bí kíp giải độc cơ thểHiểu trái câyBài thuốc hay chữa bệnh bằng chuối tiêuPhục hồi sức khỏe sau hội hè, tiệc tùngTắm trái cây làm đẹpChanh dây: Giải khát và chữa bệnh9 loại thực phẩm tốt cho trí nãoKhỏe đẹp nhờ Cân bằng dinh dưỡng Cách ăn trái cây"Tự chế" mặt nạ bằng trái câyCông dụng khác của chanh15 cách để có làn da đẹpDưỡng da cùng trái cây27 Trái Cây Giàu Dinh Dưỡng, Ngừa Ung ThưQuả vải bài thuốcDưa hấu, chúa tể các loại dưaBí mật chữa bệnh của quả dứaBài thuốc với Quả quýt Chuối tiêuQủa lê, chuyện xưa và nayNước cốt trái cây giúp ngăn ngừa bế tắc động mạch.Trái cây nào phòng chống được ung thư?Nước trái cây làm giảm tác dụng của thuốcĂn kiêng bằng cà chuaNước ép và "YÊU"Trái cây lợi ích đến khó tinĂn gì để có làn da sáng đẹp? Loại bỏ da nhờn bằng giấm và nước chanh Trái cây mùa hèThành phần dinh dưỡng trong trái câyChữa sạm nắng bằng trái cây8 sai lầm khi làm đẹp bằng trái cây8 loại nước ép trái cây tốt nhất

Bài 3: Jose Mourinho

Bài 3: Mourinho, ‘đứa trẻ’ trên ghế huấn luyện
- Mới 24 đã chập chững bước vào nghề huấn luyện, và trở thành một HLV đích thực khi tròn 37 tuổi, con đường mà Jose Mourinho khổ luyện dần đơm trái ngọt. Người ta gọi Jose là “đứa trẻ” trên ghế huấn luyện, bởi gương mặt “búng ra sữa” của con người đặc biệt này, và vì một lý do khác: cảm xúc mà Jose thể hiện bên ngoài đường biên.

Benfica, nơi đặt mốc cho “Treinador” Mourinho

4 năm ở Nou Camp có tác động cực lớn đến sự nghiệp của Jose Mourinho. Bên cạnh cơ hội làm việc với những HLV danh tiếng, được tiếp thu những triết lý tiên tiến và khoa học, La Liga còn là môi trường vượt xa nền bóng đá Bồ Đào Nha.

4 năm ở Nou Camp giúp Mourinho rất nhiều
Đọc thêm…

Liệt dương vì… rượu ngâm

Chuyện sốc về một đại gia trẻ bị liệt dương vì… rượu

Một chút men có thể khiến đàn ông hưng phấn, quan hệ lâu hơn, hăng hái hơn. Nhưng có người đã bị liệt dương vì thói quen quan hệ tình dục khi đã ngà ngà say.

“Sướng” vì rượu, “chết” cũng vì rượu

Anh L.T.X là một đại gia ở phía Bắc, năm nay mới xấp xỉ 30 tuổi. Giàu lên nhanh chóng vì chứng khoán, lại có nhu cầu mạnh chuyện ấy nên mặc dù tuổi đời còn rất trẻ, anh cũng đã trải qua đủ mọi cung bậc của chuyện phòng the, từ lành mạnh cho đến biến thái.

Và đặc biệt, anh cực kỳ hưng phấn với chuyện quan hệ mỗi khi đã có men rượu. Vì thế, anh sưu tầm đủ thứ rượu ngâm. Từ tam xà ngũ xà, rượu ba kích, rượu tay gấu, rượu pha mật gấu… đến rượu Tây để chiêm nghiệm xem, loại rượu nào hợp với mình nhất, nâng cao “năng lực đàn ông” nhất.

Anh nhận thấy, rượu nào cũng giúp mình nhanh chóng cương cứng và duy trì quan hệ khá tốt, nhưng đỉnh nhất vẫn là rượu tiết ba ba. Và càng uống nhiều, anh càng sung mãn.

Hiện nay, không ít nam nhi muốn tăng cường bản lĩnh đàn ông của mình nên ra sức lùng sục các bài thuốc bổ thận tráng dương, kể cả các bài thuốc truyền miệng, chưa qua một kiểm nghiệm khoa học nào.
Đọc thêm…

Pudding xoài

Pudding xoài cốt dừa dễ cực

Trời mùa hè nóng nực, những thức tráng miệng mát lạnh rất được ưa chuộng, xin giới thiệu với các bạn một món pudding đơn giản và thơm ngon từ quả xoài.

Vị thơm của xoài và cốt dừa ngầy ngậy hòa quyện với nhau

Nguyên liệu:
Đọc thêm…

Củ sắn nặng 34 kg

Củ sắn khổng lồ nặng 34 kg

Nặng 34 kg, đường kính phần lớn nhất lên đến 70 cm, dài 2,2 m, củ sắn được ông Hà Bảy (Khánh Hòa) đào lên tại rẫy phía sau nhà, hôm 24/5.

Chủ nhân cho biết, cây sắn đã trồng được hai năm. Do giá sắn năm ngoái quá thấp nên ông không thu hoạch mà để cây tự nhiên phát triển. Hôm qua ông quyết định nhổ cây lên và ngạc nhiên về độ dài cũng như trọng lượng của nó.

Củ sắn khổng lồ và chủ nhân của nó, nông dân Hà Bảy. Ảnh: Tường Vi
Đọc thêm…

Bánh sầu riêng

Bánh sầu riêng thơm lừng
Mùa nào thức nấy, bạn hãy biến tấu cho chiếc bánh gato thông thường trở nên quyến rũ lạ với vị sầu riêng thơm ngậy.

Nguyên liệu:
Đọc thêm…

Vai trò của chất xơ

Vai trò của chất xơ với sức khỏe

Chất xơ còn gọi là xenlulô có trong các loại rau, hoa quả và lương thực.
Chất xơ sau khi đi vào cơ thể không sinh năng lượng, không chứa protein nhưng lại hấp thu nhiều nước và có sức giãn nở nên có tác dụng làm tăng nhanh hoạt động của đường ruột, giúp cơ thể hấp thu những chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng giúp bài tiết các chất bã và các vi khuẩn độc hại ra ngoài cơ thể. Vì thế, những món ăn chứa chất xơ có thể phòng và chữa trị được bệnh táo bón.

Những món ăn chứa chất xơ có thể phòng và chữa trị được bệnh táo bón
Đọc thêm…

Bài 2: Jose Mourinho

Bài 2: Người thầy lớn nhất của Mourinho chính là Mourinho!

- Chân ướt chân ráo đến Barcelona, cuộc đời Jose Mourinho chính thức rẽ sang một bước ngoặt mới, khi được làm việc chung với hai HLV tài ba của thế giới, Sir Bobby Robson và Louis van Gaal… Nhưng họ có phải hai người thầy lớn nhất của Jose không? Câu trả lời: Không!

Người thầy lớn nhất của Jose Mourinho là chính Jose Mourinho

Trong những tháng ngày tập tành làm HLV, Jose Mourinho chủ yếu tự mày mò nghiên cứu. Sở hữu bộ óc siêu việt, chàng trai trẻ Jose nhanh chóng biết cách kết hợp những tính toán rất khoa học vào trong chiến thuật sân cỏ.

HLV Ferreira là người đầu tiên Mourinho cộng tác khi bước vào nghề huấn luyện. Hai người có mâu thuẫn cá nhân nhưng luôn tôn trọng nhau. Ảnh: AP
Đọc thêm…

Kem chanh, dâu tây

Tự làm kem chanh, dâu tây ở nhà

Với các nguyên liệu hoa quả có sẵn trong tủ lạnh, bạn có thể làm được bất cứ món kem với loại quả nào mà mình yêu thích. Hãy thử làm kem chanh, dâu tây với những hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu:
Đọc thêm…

Các sản phẩm củaYêu Trái Cây - Click để xem chi tiết hoặc đặt hàng

Trái Cây Đĩa

Trái Cây Đĩa

Quà Tặng

Quà Tặng

Giỏ Trái Cây

Giỏ Trái Cây

Công ty Yêu Trái Cây cung cấp các sản phẩm trên
Vui lòng đặt hàng trước từ 4 tiếng để chúng tôi có thể chuẩn bị trái cây tươi nhất để phục vụ bạn !
Chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi trong TpHCM
- Chi tiết vui lòng gọi : 08. 5444 0482
Xem thêm các hình thức Đặt hàng , Thanh toán và Giao hàng tại website sau:
Shop.YeuTraiCay.com