Thực phẩm chứa kali và natri
December 8, 2011
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp
Comments Off
Thực phẩm chứa kali và natri
Gạo lức (gạo toàn phần) là loại thực phẩm giàu Kali
Kali (cùng với Natri) là chất khoáng cần thiết cho cơ thể phát triển, hoạt động của cơ (dẫn truyền xung động thần kinh và co cơ), giúp cân bằng nước và điện giải.
Kali đóng vai trò quan trọng trong việc phóng thích năng lượng từ chất đạm, chất béo và tinh bột trong suốt quá trình chuyển hóa. Có bằng chứng rõ ràng là một chế độ ăn cung cấp kali nhiều hơn 4000mg kali một ngày, có khả năng làm giảm nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp, loãng xương và sỏi thận.
• Kali là một chất khoáng cần thiết cho dinh dưỡng và sức khỏe. Nhận được lượng tối thiểu không khó nếu chúng ta ăn đa dạng các loại thực phẩm.
• Thiếu hụt kali ít xảy ra nhưng các nguyên nhân dẫn đến là mất nước quá mức do tiêu chảy trầm trọng, kiểm soát kém tiểu đường, năng lượng khẩu phần ăn kém (dưới 800 calo/ngày), nghiện rượu nặng, lao động nặng, sử dụng thuốc lợi tiểu và nhuận tràng.
• Chế độ ăn dư thừa kali trở thành vấn đề nếu có suy giảm chức năng thận đi kèm.
• Cố gắng bảo đảm hàm lượng natri và kali trong khẩu phần cân bằng.
• Nên ăn nhiều rau và trái cây, ăn ít thức ăn chế biến sẵn.
• Quá trình chế biến làm thất thoát kali đáng kể. Để hạn chế hao hụt: nấu thức ăn với lượng nước tối thiểu và trong thời gian ngắn nhất.

Hỏi:Xin vui lòng cho biết các loại thức ăn thông thường có chứa Natri và Kali. (Vo Thuy Hong Anh – Lạc Long Quân, P.3, Q.11, TP.HCM)
Đáp:Kali (giống như Natri) mang diện tích dương, nó là chất cân bằng của Natri và đóng vai trò căn bản trong quá trình phân phối nước của cơ thể, tạo ra cân bằng toan kiềm. Kali được mang vào từ thức ăn thay đổi trong khoảng 2-6 ngày. Nguồn thực phẩm thông thường cung cấp Kali là bột đậu nành, trái cây khô, hạt có dầu, rau tươi, cá hồi, gan, chuối, gạo toàn phần… Phần lớn các thực phẩm giàu Kali sẽ nghèo Natri.
Khi nói về Natri, người ta thường nghĩ đến muối, và trên thực tế nguồn cung cấp Natri thường xuyên chính là muối. Natri có vai trò tạo nên áp lực thẩm thấu và pH máu do chịu trách nhiệm phân phối nước giữa môi trường bên ngoài và tế bào trong cơ thể. Nguồn cung cấp Natri: các loại thực phẩm, vì không loại thức ăn nào không có muối. Do đó tốt hơn cả là nên tìm loại thực phẩm chứa ít muối (dừa là loại chứa ít muối nhất). Nguồn thực phẩm tự nhiên cung cấp Natri bao gồm: sò, thực phẩm tươi sống, trứng, cá, thịt, sữa, fromatge tươi.
Cần lưu ý quá nhiều muối (Natri) sẽ gây ra 2 nhóm bệnh:
- Những bệnh mà muối làm tăng dịch ngoài bao, phù tòan bộ như suy tim, bệnh thận, xơ gan…
- Khởi phát bệnh cao huyết áp và có khả năng làm cho bệnh nặng thêm.
Thực phẩm chứa kali và natri
Siêu Dứa của Úc
December 7, 2011
Thư mục 3.Nông dân làm giàu
Comments Off
Công trình này là của nhà khoa họcGarth Sanewski bang Queenland và các cộng sự sau 15 năm hợp tác nghiên cứu tạo ra. “Đây không phải là loại dứa biến đổi gene mà là loại quả được tạo ra từ quá trình thụ phấn cây trồng, nhờ đó tạo ra các loại hạt, cây giống tốt nhất sau quá trình lựa chọn” – nhà khoa học trên nhấn mạnh. Ngoài giàu vitamine C và đường thì trái cây còn tỏa mùi rất thơm. Có khoảng 25mg vitamine C/100ml nước ép, công nghiệp sản xuất dứa mỗi năm thu về 65 triệu USD cho bang Queenland. Bang này phấn đấu vượt bang Hawaii (Mỹ) những năm tới về trồng dứa xuất khẩu. Hiện có rất nhiều doanh nghiệp nước ngoài tới bang này có nhu cầu đặt mua dứa lâu dài.
Giống siêu dứa của Úc.
Kết quả Hội thi – triển lãm bò sữa lần 3 – TPHCM
December 7, 2011
Thư mục 3.Nông dân làm giàu
Comments Off
Vượt qua 80.000 ứng viên, “cô” bò sữa thuộc giống (HF) có nguồn gốc từ Hà Lan đã đạt “vương miện hoa hậu”

Vượt qua 80.000 ứng viên, “cô” bò sữa thuộc giống bò
(HF) có nguồn gốc từ Hà Lan đã đạt “vương miện”
của Hội thi – triển lãm bò sữa TP.HCM lần thứ 3.
Đọc thêm…
Tiết kiệm điện như thế nào ?
December 6, 2011
Thư mục 7.Gia đình
Comments Off
Tính sơ bộ điện năng tiêu thụ trong nhà của bạn
Một tủ lạnh với dung tích từ 120 đến 150 lít sẽ có công suất khoảng 80W. Trong một ngày, tủ lạnh tiêu thụ điện khoảng 15 giờ. Trong một ngày, tủ lạnh tiêu thụ điện khoảng 15 giờ. Như vậy, số điện năng tiêu thụ sẽ là 80Wx15h=1.200Wh=1,2kWh, tức là 1,2 cân hoặc số điện.
Bàn là, máy hút bụi, máy nước nóng, máy lạnh… tất cả cộng dồn lại sẽ khiến bạn tốn một khoảng không nhỏ. Tuy nhiên, để biết mỗi thiết bị tiêu tốn khoảng bao nhiêu điện năng, chúng tôi đã phỏng vấn tiến sỹ Nguyễn Bách Phúc, Chủ tịch Hội Tư vấn Khoa học Công nghệ và Quản lý TP.HCM về vấn đề này. Tiến sỹ Phúc cho biết, để tính số điện năng tiêu thụ của một thiết bị điện rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy công suất tiêu thụ điện của thiết bị đó nhân với số giờ sử dụng thiết bị…
Tương tự, từ công thức trên, bạn sẽ tính được điện năng tiêu thụ của mỗi thiết bị điện còn lại trong nhà. Công suất tiêu thụ của mỗi thiết bị thường được viết trên nhãn dán phía sau thiết bị (như quạt, ti-vi, máy lạnh), bên hông (máy nước nóng lạnh, tủ lạnh) hoặc bên trong (tủ lạnh), nhất là các sản phẩm có tiêu chuẩn quốc tế. Nếu không, bạn có thể tham khảo số liệu này trong tài liệu hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.
Đọc thêm…
nha hang to chuc tiec tan noi
December 6, 2011
Thư mục Nghề nghiệp
Comments Off
Bạn đang tiềm một nhà hàng tổ chức tiệc tận nơi cho sự kiện của mình. Chúng tôi có cung cấp dịch vụ tổ chức tiệc tận nơi của bạn với yêu cầu và đề xuất từ chính bạn.
Bạn chỉ cần gửi cho chúng tôi yêu cầu của bạn hoặc xem thêm tại đây để chọn món ăn bạn muốn.
Chúng tôi cung cấp dịch vụ chu đáo và tận tình phục vụ. Với kinh nghiệm lâu năm , dịch vụ của chúng tôi chắc chắn sẽ mang lại sự hài lòng cho khách mời và chính bạn.
Liên hệ :
Công ty TỔ CHỨC TIỆC TẬN NƠI
ĐT : 08. 5444 0482
Xem thêm hình ảnh tại www.buffet.yeutraicay.com
Cần biết : Khai trương cửa hàng
December 6, 2011
Thư mục Nghề nghiệp
Khai trương cửa hàng , những điều cần biết :
Bạn sắp khai trương một cửa hàng kinh doanh những điều bạn cần lưu ý để buổi khai trương được diễn ra thành công tốt đẹp
- Xác định mục đích sự kiện
- Nhu cầu PR , quảng cáo cho cửa hàng
- Mời nhà báo, phóng viên
- Khách mời có phải là khách hàng tiềm năng ?
- Quà tặng cho khách mời
- Đón tiếp , Ân cần – Niềm nở , Gửi lời cám ơn
- Tiệc nhẹ ăn uống : nên chọn đơn vị có kinh nghiệm – Yêu Trái Cây là một công ty chuyên nghiệp trong lĩnh vực này, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn sự lựa chọn tốt nhất – Xem thêm
Làm sao biết tiền giả ?
November 30, 2011
Thư mục Nghề nghiệp
Comments Off
Để phòng ngừa rủi ro, người tiêu dùng cần có thói quen quan sát cẩn thận đồng tiền khi giao dịch và biết cách kiểm tra các yếu tố bảo an trên đồng tiền theo hướng dẫn của Ngân hàng Nhà nước, trong đó lưu ý một số bước kiểm tra cơ bản sau:
1. Dùng tay vuốt nhẹ tờ tiền để kiểm tra các chi tiết in nổi (tại các vị trí: dòng chữ “CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM”, quốc huy, hình chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh, chữ và số mệnh giá…). Ở tiền thật sẽ có cảm giác nhám, ráp khi vuốt lên các chi tiết này. Ở tiền giả: chỉ có cảm giác trơn lì, không nhám, ráp như tiền thật.
2. Đưa tờ tiền lên trước nguồn sáng để kiểm tra hình bóng chìm chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh và dây an toàn (dây bảo hiểm). Ở tiền thật sẽ nhìn thấy trên cả 2 mặt tờ tiền: hình bóng chìm chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh trên nền giấy, được thể hiện bằng nhiều đường nét tinh xảo; dây an toàn có các chữ và số rõ ràng, sắc nét và sáng hơn màu nền xung quanh.
Đọc thêm…
Gio trai cay
November 23, 2011
Thư mục Nghề nghiệp
Comments Off
Gio trai cay là món quà hết sức ý nghĩa cho người nhận, ngoài ý nghĩa hình thức thì người nhận còn thưởng thức được hương vị từ món quà đó. Có nhiều món quà tặng và bạn hoàn toàn có thể chọn giở trái cây tươi là quà tặng cho ý nghĩa.
Chúng tôi chuyên cung cấp giỏ trái cây các cho các mục đích : Biếu tặng, cúng điếu…
Giỏ trái cây sang trọng, không độn giấy báo và Nơ đẹp là ưu điểm của chúng tôi.
Ngoài ra chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi trong nội thành TPHCM nên bạn có thể gửi quà của mình một cách tiện lợi.
Xêm thêm thông tin dịch vụ gio trai cay của chúng tôi tại :
www.shop.yeutraicay.com
ĐT : 08. 5444 0482 – 08. 5444 0482
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Gio trai cay
Lý Quang Diệu chính thức về hưu
May 15, 2011
Thư mục 6.Tin " HOT "
Comments Off
Lý Quang Diệu chính thức về hưu
Thủ tướng đầu tiên và người sáng lập quốc đảo Singapore Lý Quang Diệu hôm qua tuyên bố từ chức Bộ trưởng Cố vấn trong nội các, nhằm chuyển giao hoàn toàn quyền lãnh đạo cho thế hệ trẻ hơn.

Cựu thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu. Ảnh: AFP.
Đọc thêm…
Gợi cảm cho tiệc 2
April 24, 2011
Thư mục Hỏi - Đáp
Comments Off
*Tông màu xanh biển
Gợi cảm đi dự tiệc phần 1




*Tông màu xanh lá


*Tông tím


*Xám và đen



Chúc bạn luôn thanh lịch mà vẫn tự tin tỏa sáng trong bất cứ buổi tiệc nào nhé!
Các sản phẩm củaYêu Trái Cây - Click để xem chi tiết hoặc đặt hàng
| Trái Cây Đĩa | Trái Cây Đĩa | Quà Tặng | Quà Tặng | Giỏ Trái Cây | Giỏ Trái Cây |
Công ty Yêu Trái Cây cung cấp các sản phẩm trên
Vui lòng đặt hàng trước từ 4 tiếng để chúng tôi có thể chuẩn bị trái cây tươi nhất để phục vụ bạn !
Chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi trong TpHCM
- Chi tiết vui lòng gọi : 08. 5444 0482
Xem thêm các hình thức Đặt hàng , Thanh toán và Giao hàng tại website sau:
Shop.YeuTraiCay.com













Truyền hình
KQ XS


Hỗ trợ trực tuyến

