Làm đẹp với chè xanh – đơn giản mà hiệu quả

March 18, 2013  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp

Comments Off on Làm đẹp với chè xanh – đơn giản mà hiệu quả

Tác dụng làm đẹp của trà xanh :

Những lá trà xanh mướt được nấu kỹ, uống có chút đắng đầu lưỡi có giá trị đối với sức khỏe con người. Điều kỳ diệu hơn, trà còn có tác dụng làm đẹp, từ việc giúp cơ thể bạn gái trở nên thanh mảnh cho đến làm chậm quá trình lão hóa. Có rất nhiều bí quyết làm đẹp với trà xanh vô cùng hữu ích. Một số người còn ngần ngại với vị đắng có phần hơi chát của trà xanh nhưng đừng vì thế mà không uống nó vì trà là một trong những tác nhân chống lại chứng béo phì, tăng cường khả năng tiêu hóa, loại trừ chất độc… đã được y học ghi nhận.

Thần kỳ tinh dầu bưởi

December 12, 2012  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp

Bưởi là một loại trái cây chứa nhiều vitamin   C và vitamin A giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch.  Bên cạnh đó tinh dầu còn là nguồn thảo dược tự nhiên quý giá.   Đọc thêm…

Cafe Arabica

August 30, 2012  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp, Cafe

Cafe Arabica

Arabica:

là loại café hạt hơi dài, được trồng ở độ cao trên 600m, khí hậu mát mẻ, chỉ được trồng chủ yếu ở Braxin, và chiếm tới 2/3 lượng café hiện nay trên thế giới. Đọc thêm…

Ăn uống đúng cách ?

Ăn uống thế nào mới được coi là tốt? Đó là khi chúng ta ăn uống đúng giờ, đúng cách và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nhiều khi cuộc sống bận rộn khiến chúng ta quên mất tầm quan trọng của việc ăn uống. Và thực tế, nhiều người có xu hướng bỏ bữa hoặc ăn lấy lệ thay vì chú trọng vào việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này vô tình tạo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất, tâm lý và sinh lý. Vậy nên, muốn khỏe mạnh, chúng ta cần ăn uống tốt.

Nhưng ăn uống thế nào mới được coi là tốt? Đó là khi bạn ăn uống đúng cách và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
an uong dung cach
Và các bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thành tốt nhiệm vụ đó:
Đọc thêm…

Mặt nạ thiên nhiên giúp trị tàn nhang

Chia tay những đốm tàn nhang xấu xí và chăm sóc cho làn da luôn tươi trẻ bằng các trái cây và tinh chất tự nhiên mà không cần cầu kỳ tìm kiếm những mỹ phẩm đắt tiền dưới đây.

Đọc thêm…

Giảm đột quỵ nhờ ăn chuối

July 18, 2012  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp

Comments Off on Giảm đột quỵ nhờ ăn chuối

Các nhà nghiên cứu Anh và Ý đã phát hiện ra rằng ăn ba quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cắt giảm nguy cơ đột quỵ.

Các nghiên cứu phát hiện thấy rằng hàng ngàn cơn đột quỵ có thể được ngăn ngừa bằng cách tiêu thụ của các loại thực phẩm giàu kali như rau bina, các loại hạt, cá, sữa, chuối và đậu lăng – theo báo cáo trên tạp chí Daily Mail.

Trong nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học người Anh và Ý đã phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu khác nhau được tiến hành giữa những năm 60 và thu được một kết quả chung thống nhất.
Đó là, mỗi người, mỗi ngày chỉ cần bổ sung một lượng kali khoảng 1.600mg (ít hơn một nửa số lượng kali được các nhà khoa học Anh khuyến cáo bổ sung hàng ngày cho một người lớn – khoảng 3.500mg) là đã đủ để giảm hơn 20% nguy cơ đột quỵ.
Trung bình một quả chuối chứa khoảng 500mg kali, vậy nên, tiêu thụ 3 quả chuối mỗi ngày là đã giúp giảm huyết áp và kiểm soát sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Nếu cơ thể không được bổ sung đủ kali có thể dẫn đến nhịp tim không đều, buồn nôn, khó chịu và bị tiêu chảy.
Nếu người tiêu dùng ăn nhiều thực phẩm giàu kali và cũng giảm lượng muối ăn thì số người tử vong trên toàn cầu sẽ được cắt giảm rất đáng kể.

 

Theo info.net

10 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

July 16, 2012  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp

Comments Off on 10 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

Để có một trái tim khỏe, bạn nên giảm muối trong các món ăn hàng ngày, tăng cường ăn cá, rau củ quả…

Đọc thêm…

TRANG ĐIỂM PHÙ HỢP VỚI MÁI TÓC ĐEN Á ĐÔNG

July 13, 2012  
Thư mục 4.Sức Khỏe - Làm Đẹp

Comments Off on TRANG ĐIỂM PHÙ HỢP VỚI MÁI TÓC ĐEN Á ĐÔNG

Mái tóc đen là biểu trưng cho sự quyến rũ, bí ẩn và duyên dáng của phụ nữ Á đông. Nếu bạn có mái tóc đen, hãy tập trung trang điểm cho vùng mắt với kiểu đánh mắt khói màu đen và xanh navy. Tạo cảm giác nhẹ nhàng cho môi và má với màu hồng phấn nhạt.
Đọc thêm…

Mật ong có thể thay thế kháng sinh

Các nhà khoa học Hà Lan đã tìm thấy trong mật ong một thành phần mới trước đây chưa hề biết đến có tác dụng diệt vi khuẩn rất hiệu quả.
Đọc thêm…

DƯỠNG DA VÀ CHĂM SÓC TÓC THEO KIỂU NHẬT

Mặt nạ dưỡng da từ đậu phụ

Nguyên liệu:

  • 2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu)
  • 1 thìa canh bột cám gạo Nhật Bản: Bạn có thể mua tại các siêu thị bán đồ Nhật
  • 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

  • Trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt
  • Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút
  • Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm

Da mềm mại với sữa tắm tự chế từ đậu đỏ

Nguyên liệu:

  • 3 thìa canh bột đậu đỏ
  • Nước nóng

Cách làm:

  • Nhào bột đậu đỏ trong nước ấm để được hỗn hợp mịn, sền sệt
  • Đợi vài phút cho hỗn hợp bớt nóng thì dùng thay sữa tắm. Cách này vừa giúp tẩy sạch tế bào chết, vừa cung cấp vitamin cho da.

Nước ép dưa leo

Công dụng: Dưỡng trắng da, làm lành da, mát da, làm trơn nhẵn và sáng da, giảm vết nhăn và tàn nhang.

Cách pha chế: Mài dưa leo bằng bàn nạo (hoặc có thể xay bằng máy sinh tố), dùng miếng vải xô ép lấy nước cốt.

Cách dùng: Hằng ngày dùng bông gòn thoa đều nước ép dưa leo lên mặt. Có thể để nguyên không cần phải rửa lại bằng nước sạch.

Nước dây mướp

Công dụng: Làm mát, dịu da, giữ độ ẩm và làm sáng da, sạch nám. Hợp với mọi da.

Cách pha chế: Cắt cách gốc chừng 2-3m, để một lọ hứng nhựa từ dây mướp chảy xuống. Có thể pha một chút rượu trắng để bảo quản. Cất trữ trong tủ lạnh để dành quanh năm.

Cách dùng: Sau khi rửa sạch mặt, thoa nước dây mướp đều lên mặt. Có thể giữ nguyên không cần rửa.

Mặt nạ làm từ củ cải

Công dụng: Tẩy sạch và làm trắng da

Cách pha chế: Lấy củ cải tươi xay nhuyễn hoặc mài thành bột sền sệt.

Cách dùng: Dùng hỗn hợp đắp lên da. Để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ rong biển cho tóc bóng mượt

Nguyên liệu:

  • 4 thìa canh bột rong biển. Nếu không có sẵn bột, bạn có thể mua rong biển khô rồi xay nhuyễn.
  • 3 thìa canh bột đất sét: Mua ở cửa hàng bán đồ mỹ phẩm
  • 2 thìa cà phê dầu mè
  • 1/4 chén nước nóng

Cách làm:

  • Đối với rong biển chưa xay: Bạn ngâm trong nước nóng khoảng 4-5 phút để rong biển mềm rồi xay nhuyễn.
  • Trộn đều hỗn hợp dầu mè, đất sét và bột rong biển. Nếu hỗn hợp bị khô, bạn cho thêm một chút nước nóng.
  • Sau khi gội sạch đầu, đắp hỗn hợp trên lên tóc và dùng khăn bông ủ trong 30 phút.

Theo tạp chí làm đẹp